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세계 3대 장수 음식으로 꼽히는 보라색 양배추

보라색 양배추 효능#


안녕하세요
세계 3대 장수 음식으로 꼽히는 보라색 양배추는
수분이 94%를 차지하고 있답니다.
칼로리가 낮고 수분이 많아서 다이어트에 좋고
보라색에는 안토시아닌 색소가 풍부한데요.
이 색소는 노화방지, 암예방등 항산화 작용을 하고 있어
체내 면역기능도 증진 시킨답니다.
그래서 오늘은 보라색 양배추 효능에 대해 자세히 알아보았어요

보라색 양배추는 처진 눈에 생기를 주고
눈의 피로를 예방해서 시력을 좋게 한답니다.
알레르기성 피부를 가진 사람이 보라색 양배추를 먹으면
알레르기 증상을 개선하는 효과가 있답니다.


마지막으로 꼽히는 보라색 양배추의 효능인데요.
소화와 장 기능을 촉진하여 강력한 살균효과를 가지고 있어요.


보라색 양배추는 성질이 평이해서 대부분의 사람들이 먹을 수 있지만
몸이 차고 설사를 자주 사람은 조금만 먹는게 좋아요.


또한 수분이 많기 때문에 화장실을 자주 갈수 있으니
어린 아이들도 조금만 섭취하는게 좋답니다.




지금까지 보라색 양배추의 효능에 대해 알아보았습니다.

http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=05qg7&articleno=2872126
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