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셀레늄은 글루타치온페록시다제의 주요성분으로써 간장세포의 괴사 및 경화를 예방합니다.

안전성
셀레늄이 극성의 독성을 나타내는 것은 섭취량이 10,000㎍정도가 될 때이며, 보통 섭취하는 셀레늄은 체내에 머물러 있는 시간이 짧고 신장을 통해 거의 대부분 배설되고 심지어는 호흡, 땀을 통해서도 배설됩니다. 즉, 한 번에 10,000㎍이상 투여하지 않는 한 셀레늄의 부작용은 거의 없습니다고 보면 되고, 그 밖의 다른 효과에 대한 부분은 전문가와 상의하면 됩니다.
셀레늄 결핍 증상
셀레늄 결핍은 전체적인 영양결핍의 결과에 의해서 발생합니다. 이것은 흔히 극소량의 셀레늄 또는 전혀 셀레늄이 포함되지 않은 전체적인 영양결핍이 요인입니다. 크고 작은 수술, 그릇된 식이요법 등으로 인해 소변에서의 셀레늄 배설이 관찰되었기 때문입니다.

셀레늄은 메치오닌 형태의 유기셀레늄으로 투여된 것보다 무기 형태의 셀레늄으로 투여된 것이 인체 흡수, 이용률에 있어서 최적의 방법입니다. 위장질환 및 흡수 불량 증후군에 있는 환자의 경우 셀레늄 보충이 필요하며, 결핍 시 보행 불능을 수반하고 초기신호에서 근육에 통증 및 약화를 가져옵니다.

특히 어린이의 경우 다양한 착색장애(손톱, 모근의 탈색, 피부 및 머리카락 탈색) 또는 빈혈증으로 발생되는 적혈구의 거대 아구성 빈혈 등과 같은 색소 결핍증상을 가져올 수 있습니다.
장시간 셀레늄 결핍환자의 경우 근 질환 또는 심근질환의 발생률을 증가시키며 치료하지 않을 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 급성 셀레늄 결핍의 경우는 각종 바이러스 감염원에 의해서 발생요인으로 구분될 수 있습니다.

셀레늄은 활성형의 갑상선호르몬을 만드는 데 필수적이므로 셀레늄이 부족하면 갑상선의 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다.
또 셀레늄이 부족하면 요오드 결핍에 의한 갑상선 기능 저하를 심하게 하고 적절한 셀레늄 영양 상태는 요오드 부족이 신경에 미치는 영향을 막아줍니다.

셀레늄 부족은 영양섭취를 완전 비경구적 영양법에만 의지하는 사람에게서도 나타날 수 있습니다. 셀레늄 부족을 막기 위해 완전 비경구적 영양법을 통하여 셀레늄을 공급하는 것이 중요합니다.

셀레늄의 보충은 질병을 정상적으로 회복시키는 데 있습니다. 이는 여러 임상적 변화와 실험 결과를 토대로 증명됩니다. 장기적 영양 공급을 필요로 하는 환자들 경우에 상당간의 장내 분비액의 손실로 인하여 셀레늄 결핍을 증가시키는 위험성을 가지고 있습니다. 정기적으로 하루에 최소 100~200㎍의 셀레늄이 보충되어야 합니다.


암 억제 유전자 활성 유도 기능
비금속의 일종인 셀레늄이 암 억제 유전자의 활성을 유도함으로써 암의 발병 위험을 감소시킨다는 연구결과가 발표되었습니다.
이 연구는 셀레늄을 포함하는 아미노산의 일종인 셀레메치오닌이 대표적인 종양-억제 유전자인 p53유전자의 활성을 유도한다는 것을 규명했습니다. 이 유전자가 활성을 나타내면 암 세포로 발달할 수 있는 비정상적인 세포가 스스로 사멸하도록 유도하거나 분열하는 과정을 차단할 수 있어 종양의 발달이 방해받게 됩니다.
실제 여러 유형의 암에서 p53유전자에 돌연변이가 동반하거나 불활성 상태를 보인다는 사실이 확인된 바 있습니다.

셀레늄이나 비타민C나 E같은 항산화 물질들은 체내에 존재하는 프리라디칼을 중화시키는 기능을 가지고 있습니다.
프리라디칼은 정상적인 신진대사 과정에서 생기는 일종의 부산물이지만, 과도한 량의 프리라디칼은 세포를 손상시킬 수 있고, 암과 질병이 발생할 위험을 높이기 때문에 프리라디칼 중화는 질병예방에 큰 도움이 됩니다.
심장 질환의 예방 및 경감효과
셀레늄은 셀레메치오닌으로써 비타민E와 협력하여 심장을 움직이는 에너지인 코엔자임Q를 생산하여 심장병을 예방합니다.
또 심장발작을 일으킨 다음에도 탁월한 효과를 나타내며 부정맥 및 기타 심장질환의 치료에 효과가 있는 것으로 발표되었습니다.
간세포 괴사 방지효과
셀레늄은 글루타치온페록시다제의 주요성분으로써 간장세포의 괴사 및 경화를 예방합니다.
관절염의 예방 및 경감효과
셀레늄은 유리기 포착작용으로 강력한 소염작용이 있으며 신경통, 류머티스, 교원병, 관절염 등의 예방 및 경감에 효과가 있습니다.
성적 기능의 증강효과
정자의 생산 및 활성을 증강합니다. 셀레늄은 미토콘드리아의 에너지 생산에 중요한 역할을 발휘합니다. 그러므로 충분한 셀레늄의 섭취는 성욕을 증강시키며 동시에 수정율을 높입니다.
불임치료와 함께 셀레늄은 성욕을 증강시키는 강장효과도 갖고 있습니다.

우리 몸에서 필요한 에너지를 만드는 일은 미토콘드리아의 역할입니다. 하지만 미토콘드리아는 활성산소의 공격으로부터 굉장히 취약합니다.
이 때 활성산소의 피해를 막고 미토콘드리아가 제 역할을 할 수 있도록 도움을 주는 것이 셀레늄이고, 미토콘드리아에서 만들어진 에너지는 성욕을 올리는 데도 한몫을 합니다.
백내장의 예방과 노화지연 효과
백내장은 수정체의 항산화작용에 의해 일어나는데 셀레늄의 강력한 항산화작용으로 인해 셀레늄의 섭취는 백내장의 예방에 효과가 있습니다.
백내장 환자의 혈중 셀레늄 함유량을 측정해보면 보통사람의 약 6분의 1 정도로 현저히 낮은 수치를 나타냅니다.

활성산소가 원인이 되어 생기는 질병과 노화를 지연시키고 예방하기 위해 인위적으로 활성산소를 중화시켜 주는 항산화제를 먹어야 합니다.
항산화제는 활성산소가 인체에 끼치는 나쁜 영향, 즉 산화를 방지하는 역할을 합니다. 셀레늄은 대표적인 항산화제인 비타민E보다 약 2000배 강한 효과를 낸다고 합니다.
면역력을 높입니다
셀레늄을 항원과 함께 투여했을 경우, 항원만을 투여했을 때에 비해 20~30배나 높은 항체반응을 나타냅니다. 이와 같이 항체반응을 증강하는 셀레늄의 효과는 새로 형성된 암세포를 파괴하는 면역능력을 높여 암으로부터 인체를 지켜줄 수 있습니다.

중금속 공해와 방사선에 대한 셀레늄의 효과
셀레늄은 체내에 축적된 수은, 카드뮴, 납 등의 유해금속을 체외로 배출하여 해독시키는 역할을 합니다. 유해금속과 셀레늄이 결합하여 이들을 몸 밖으로 배출시켜 인체를 해독시키는 것입니다.

원자폭탄을 비롯해서 태양광선, X-선 등에 의해 체내에 유리기가 발생하여 노화, 암, 기타 질환의 원인이 되는데 셀레늄은 그 강력한 산화력 및 환원력에 의해 피해를 경감시킵니다.

즉, 셀레늄은 방사선 손상에 대한 정상세포의 보호 작용과 방사선에 의한 폐 염증을 감소시키는 데 있어서 효능을 나타냅니다. 또한 방사선 조사 시 발생하는 골수 내 조혈세포 파괴에 대해 셀레늄 투여가 조혈세포 감소를 완화시키고 조혈작용 회복을 촉진시키며 혈구가 모이는 비장에서도 같은 효과를 보입니다.



셀레늄(Selenium)은 무엇입니까?
셀레늄은 “기적의 원소, 푸른빛의 마법사” 등으로 불리며 노화방지, 암 예방, 면역기능 활성화 등에 효과가 있다고 밝혀졌습니다.
특히 SARS(급성 호흡기 증후군)의 원인으로 셀레늄의 결핍이 지목되면서 전 세계적으로 셀레늄에 관한 관심이 높아지고 있습니다.

셀레늄은 철, 칼슘, 아연 등과 같은 무기질의 한 종류로 사람과 동물이 건강을 유지하기 위해 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소 중의 하나입니다. 주로 채소, 곡류, 육류, 어패류, 낙농제품에 많이 함유되어 있고 체내에서 항산화작용을 하는 효소인 글루타치온 페록시다제의 필수구성성분이며 인체 내에서 중요한 역할을 하는 여러 가지 단백질의 중요한 활성성분입니다.

초기 셀레늄은 주로 남성의 생식능력 그리고 정자의 생성과 구조유지 같은 역할을 하는 것으로 알려졌기 때문에 주로 남성의 불임증에 사용되었습니다. 이후 전립선암, 대장암, 폐암, 간암, 유방암, 췌장암 등의 항암효과와 에이즈 바이러스나 간염 바이러스에 걸린 환자의 질환 진행을 늦춰주는 효과가 있는 것으로 검증되었습니다.
또 면역 기능을 증강시켜 여러 염증반응을 조절하기도 합니다.

셀레늄은 항산화제로 알려진 비타민E보다 2000배가량 효과가 더 높습니다고 의사들은 말합니다. 1978년 세계보건기구(WHO)는 셀레늄을 필수영양소로 규정하고 50~200㎍을 1일 권장량으로 정했습니다.

중국의 케샨 지방은 토양 속에 셀레늄의 함량이 현저히 부족한 곳입니다. 연구 결과 이 지역의 주민들은 근육의 성장이 더디고 면역력이 부족하여 국제적으로 ‘케산병(Keshan disease)'라고 이름 붙여진 질병을 많이 앓고 있었습니다. 즉 그 토양에서 생산되는 농산물에 셀레늄이 결핍되어 있었던 것입니다. 이에 중국정부에서는 이 지역의 주민들과 환자들에게 셀레늄을 공급한 결과 최근에는 거의 케산병이 발생하지 않고 있습니다.

우리나라는 셀레늄 함량이 낮은 화강암이 전 국토의 70%를 이루고 있으며 특히 남부와 서부 평야지대 토양의 셀레늄 함량은 다른 지역에 비해 매우 낮다고 합니다. 결국 우리나라는 셀레늄 결핍지역에 속합니다.
http://www.life-clinic.co.kr/menu02/menu13.asp

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